FAIL (the browser should render some flash content, not this).
Такие важные витамины или Борьба с морщинами... PDF Печать E-mail
(0 Votes)
Добавил(а) Wobe   
13.02.12 12:50

Такие важные витаминыВремя не щадит ничьей красоты. Постепенно кожа теряет упругость, появляются морщины, ухудшается цвет лица. Многочисленные научные исследования показывают, что именно витамины регулируют замедление старения кожи. И тем не менее, даже если вы будете в изобилии употреблять фрукты и овощи, принимать каждый день мультивитамины, то все равно ваша кожа будет испытывать авитаминоз.

Конечно же, правильно сбалансированная диета очень важна для поддержания процессов восстановления кожи. Но, из организма для кожи отдается только очень небольшой процент витаминов, независимо от того, сколько их поступает внутрь. Да и не придуман еще такой механизм, который посылал бы витамины прямо туда, где в данный момент происходит борьба с морщинами и старением кожи. Остается один выход – наносить витаминные комплексы вместе с косметическими средствами, непосредственно на кожу, а какие именно витаминные комплексы выбрать – зависит от того, какой эффект Вам необходимо достигнуть.

Какие же изменения происходят с возрастом в коже? В молодом организме, здоровой коже клеткам эпидермиса требуется примерно 28 дней для того, чтобы достичь поверхности, затем, через 12 дней они отмирают и отшелушиваются. Но со старением организма постепенно замедляется естественное обновление эпидермиса кожи, по мере того, как человек взрослеет, новые клетки обновляются не так быстро, а старые дольше остаются на поверхности, препятствуя доступу кислорода и не давая клеткам свободно «дышать».

Так же, с течением времени кожа теряет свой цвет, поскольку , образующиеся при воздействии стрессов, курения, солнечного излучения и плохой экологии свободные радикалы повреждают клетки эпидермиса, что в конечном счете приводит к обесцвечиванию. Клетки эпидермиса также быстрее теряют влагу, кожа становится сухой и тусклой из-за гормональных изменений, происходящих в организме с возрастом. В стареющем организме замедляется производство белка коллагена, поддерживающего эластичность и упругость кожи. Из-за этого, верхние слои кожи становятся более склонны к образованию морщин и провисанию.

Разнообразные витаминные комплексы способны поддержать красоту кожи и замедлить проявление возрастных факторов, причем они эффективны не только при приеме внутрь в виде лекарственных форм, но и тогда, когда наносятся на кожу вместе с косметикой.

Для использования внутрь: Омега-3 – для упругости и эластичности. Эти жирные кислоты необходимы не только для здорового сердца. Дерматологи рекомендуют добавки с Омега-3 для предотвращения сухости кожи, а также для лечения псориаза и экземы. Жирные кислоты Омега-3 играют ключевую роль в поддержании уровня влажности кожи, делают ее упругой и эластичной и предохраняют от появления морщин, а также помогают вырабатывать гормоны, улучшающие текстуру кожи и борющиеся с внутриклеточным воспалением. Благодаря этим свойствам жиры Омега-3 превосходно лечат угревую сыпь. Жирных кислот Омега-3 много в жирной рыбе, грецких орехах, льняном семени, но, поскольку организм сам их не вырабатывает, а одних пищевых источников часто недостаточно, будет нелишним принимать Омега-3 дополнительно в виде капсул.

Для использования снаружи:

Такие важные витаминыВитамин А – лучший борец со старостью. Производные этого витамина называются ретиноидами, вы можете найти их в качественных антивозрастных кремах и сыворотках. Эффект от их применения подтвержден более чем 700 исследованиями по всему миру. Было достоверно доказано, что производные витамина А помогают сократить количество морщин, обесцвечивают пигментацию, разглаживают и выравнивают кожу. Лучше всего наносить крем с ретиноидами на ночь – солнце «убивает» большинство форм витамина А. Единственный минус ретиноидов – высокая аллергенность. Они могут раздражать кожу, вызывать покраснение и шелушение. Выход: наносить ретиноиды не каждую ночь, а через день или два.

Витамин В3 – незаменимый увлажнитель. Этот витамин, известный как ниацин, помогает коже создавать защитный барьер, удерживающий влагу. Он также показывает способность бороться с краснотой и воспалением при розацее, а кроме того способен восстанавливать водно-щелочной баланс сухой или чувствительной кожи. Еще одна замечательная способность витамина В3 в том, что он препятствует передаче пигмента в клетки кожи, минимизируя проявления пигментации. Для максимального результата следует наносить лосьон или крем с витамином В3 дважды в день, утром и вечером. Этот витамин превосходно взаимодействует с производными витамина А, увеличивая их эффективность и сокращая побочные аллергенные эффекты.

Витамин С – лучший антиоксидант. Он борется со свободными радикалами, вызывающими старение кожи, а также обладает свойствами обесцвечивать пигментные пятна, укреплять кожу и уменьшать вред, наносимый солнечным излучением. Он, кроме того, усиливает действие других витаминов – в частности, витаминов А и Е. Наносить косметику, содержащую витамин С, лучше ежедневно по утрам. Косметические средства при этом должны быть плотно закрывающимися и воздухонепроницаемыми, поскольку воздух мгновенно окисляет витамин С. Для большего эффекта содержание витамина С в косметике должно быть не менее 5%, то есть в списке ингредиентов витамин С должен быть примерно в середине.

Витамин Е – лучший борец с сухостью и солнцем. Этот сильнодействующий витамин восстанавливает жировой баланс сухой кожи и является превосходным увлажнителем. Он, как и витамин С, отлично борется со свободными радикалами, уменьшает вред, наносимый солнцем и курением. Благодаря этим своим свойствам он часто входит в состав качественных солнцезащитных средств. Наносить его следует ежедневно при сухости кожи, а также до и после того, как ваша кожа была под воздействием солнечного излучения.

Витамин К – для молодых глаз. Витамин К обладает способностью предотвращать закупоривание мелких сосудов в подглазной области. Поэтому он является эффективным помощником в борьбе с пигментацией под глазами. Для увеличения эффекта рекомендуется сочетать витамин К с ретиноидами, которые укрепляют тонкую кожу вокруг глаз и делают темные сосуды менее заметными.

Прокомментируйте статью (0)Add Comment

Мы ценим Ваше мнение
меньше | больше

busy