Время не щадит ничьей красоты. Постепенно кожа теряет упругость, появляются морщины, ухудшается цвет лица. Многочисленные научные исследования показывают, что именно витамины регулируют замедление старения кожи. И тем не менее, даже если вы будете в изобилии употреблять фрукты и овощи, принимать каждый день мультивитамины, то все равно ваша кожа будет испытывать авитаминоз.

Если Вы спросите у любой женщины, хочет ли она выглядеть как фотомодель, то в ответ услышите, что для этого необходимо тратить значительную часть своего времени и денег, что не всегда возможно. Но это не совсем так, утверждают известные актрисы и телеведущие, которыми восхищаются все вокруг — достаточно тратить минимум средств и времени и, при этом, красиво выглядеть. Ведь главное в создании красоты — любить себя и не лениться.

Вы знаете, что красота дается нам не только от природы, бога или родителей. Оказывается, красота зависит от нас самих на 90% . Ведь это не только, и не столько уход за собой, но и, в первую очередь, правильное и здоровое питание. Существуют продукты, без которых сохранить молодость и красоту просто невозможно.